もう、親の価値観で生きなくていい。自分自身を取り戻す第一歩
- コラム
ふとした瞬間に、自分の考えではなく、親から言われた言葉や世間の目を基準に行動している自分に気づくことはありませんか。幼い頃から聞き続けてきた親の価値観は、知らぬ間に私たちの心の深い部分に根を張り、無意識のうちに自分の選択を縛ってしまうことがあります。本当はやりたいことがあるのに、反対されるのが怖くて諦めてしまったり、常に誰かの正解を探して不安になったりするのは、あなたがあなたの人生ではなく、誰かの期待に応えるために一生懸命生きている証拠かもしれません。
自分の価値観で生きるための第一歩は、まずその苦しさを認めてあげることです。親を否定する必要はありません。ただ、今の自分の中にいる小さな自分が、本当はどう感じていたのか、どんな言葉をかけて欲しかったのかを丁寧にすくい上げることが大切です。ルーナ佐賀の心理カウンセリングでは、インナーチェンジングセラピーという手法を用いて、過去の記憶の中で置き去りにされた感情と向き合います。当時の感情を解放し、今のあなたが「これからどう生きたいか」を新しく決断することで、心の中にあった重荷は少しずつ軽くなっていきます。
あなたは、あなた自身の人生を自由に描いていい存在です。他人の物差しではなく、自分の心の声で毎日を選び取れるようになったとき、世界はもっと優しく、明るいものに変わっていきます。あなたの心が心から笑顔になれる未来を、ルーナがお手伝いいたします。